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8款低卡减肥甜品 让享瘦变得甜蜜蜜(5)

来源:维度女性网  |  2012-12-14 06:12   |   精彩专题
一直以来,减肥人士都有个共识就是,减肥一定要忌口,特别是甜食,简直就是减肥路上的拦路虎,要想减肥成功,是绝对不可以碰甜食滴。可是甜甜的滋味总会让我们心动,如何在减肥过程中也适当满足一下嗜甜需求呢?请看小编分享的8款低卡减肥甜品。


8款低卡减肥甜品 让享瘦变得甜蜜蜜

❤ 姜粉蜂蜜冰淇淋

材料(2人份)

腰果50g、水50cc、椰子油、蜂蜜25g、盐少许、香草(把里面的豆子挖出来)0.5cm长、姜粉10g、柠檬汁1/4个、蜂蜜(加工用)适量。

做法

1. 在碗里放入姜粉、蜂蜜、柠檬汁,混合后放置1小时以上。

2. 把腰果放进水里浸泡30分钟以上。

3. 把腰果去掉水分后,将水、椰子油、蜂蜜、盐、香草豆一起放入搅拌机混合搅拌。

4. 把1和3混合放进容器里,用保鲜膜包好后放进冰箱冷藏。吃的时候可以根据喜好淋上适量的蜂蜜。

Point

■用椰子油是为了制作出冰淇淋的质感,如果买不到椰子油的话,虽然会比较快融化掉,但不用也是可以的。

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