大家都知道，弱碱性水是有利于人体健康的。一直有人说，韩国MM之所以那么漂亮，就是因为她们喝的是弱碱性水。同样道理，碱性食品也对减肥有利，它可以减少脂肪在人体内堆积。那么哪些食品是碱性食品呢?请看下文，小编推荐的这些碱性食品，可以让你快速踏上瘦身之旅!

▌南瓜

南瓜是一种性味甘甜的食品，而在现代它的营养价值也越来越受到人们的重视。南瓜中含有丰富的维生素和钙、磷等物质，而且南瓜的营养成分极高。除此之外，南瓜中含有的果胶成分还可以保护肠胃，减少粗糙食品对于胃部的刺激，从而加快肠胃蠕动速度，让摄入到人体内的食物充分地被消化。当然，南瓜中的维生素和钙质都可以让身体的新陈代谢速度加快，具有利尿排毒功效，这样就可以起到良好的减肥目的。