寒冷的冬季，太多人只注重保暖问题，而忽略了瘦身。于是，冬去春来，一个个新科胖子就完美出炉啦。所以嘛，要暖暖过冬，瘦身功课也不能丝毫懈怠哦。下面给轻熟女们介绍一下冬季保暖瘦身的小秘方，让你在这个冬天暖暖的、靓靓的。

65Kg以上：老姜+辣椒

辣椒能促进血液循环和脂肪燃烧是很多女生都知道的，不同的辣椒辣素含量也不同，如果是肌肤比较敏感的小编建议选择甜椒或宽辣椒为佳，小米椒或朝天椒的辣素高，也容易对肌肤产生刺激伤害。用100g老姜和3-5根辣椒剁碎之后用纱布包裹起来，在微波炉中中火加热3分钟取出，同样要用保鲜袋包起来并且隔一层衣物或纱布来热敷。