寒冷的冬季，太多人只注重保暖问题，而忽略了瘦身。于是，冬去春来，一个个新科胖子就完美出炉啦。所以嘛，要暖暖过冬，瘦身功课也不能丝毫懈怠哦。下面给轻熟女们介绍一下冬季保暖瘦身的小秘方，让你在这个冬天暖暖的、靓靓的。

55KG-60KG：老姜+洋葱

老姜是每年立秋之后才收货的姜，也是唯一一种可以用来入药的姜种。老姜虽然气味不如新姜芳香，但含有的辣素和燃脂成分却比新姜高很多。洋葱同样是含有辣素的刺激性蔬菜，洋葱还具有独特的杀菌消炎和去水肿功效。用100g老姜加半个洋葱完全剁碎之后用纱布包几层，放入微波炉中中火加热3分钟即可取出热敷。(不可直接接触肌肤，用保鲜袋装起来再隔一层衣物热敷)

暖贴部位：中脘穴+关元穴

腰腹部肥胖仍旧是燃脂的重点，肚脐正上4寸和正下3寸各的部位就是中脘穴和关元穴，这两个穴位掌管脾胃、肠胃的运作情况。用中辣暖身贴刺激这两个穴位5分钟，能有效改善肠胃消化不良状况，加速体内肠胃排毒和网膜脂肪的燃烧分解。对于腰腹肥胖是浮肿和脂肪混合的女生，此法效果显著。