纤纤玉腿，傲人上围，这是许多女性梦寐以求的完美身材，可是要拥有这些貌似不太容易呢。特别是如果只想通过一种运动，就同时拥有纤腿丰胸，就更是闻所未闻啦。今天小编就来介绍史上最强塑形方法，通过按摩与走路，丰胸美腿一齐拥有!

美胸按摩5步骤

1.将双手合掌，磨擦让双手掌发热。

2.先高举左手至头后，右手四指并拢，虎口打开放在左胸下方，食指按压5秒。(拇指靠近“膻中穴”，食指放在“乳根穴”)。