纤纤玉腿，傲人上围，这是许多女性梦寐以求的完美身材，可是要拥有这些貌似不太容易呢。特别是如果只想通过一种运动，就同时拥有纤腿丰胸，就更是闻所未闻啦。今天小编就来介绍史上最强塑形方法，通过按摩与走路，丰胸美腿一齐拥有!

迈开脚步大步前行　　走路步伐放大，较能运动到臀、腿肌肉，美化曲线效果较佳!很多久坐族的MM后臀和大腿根部交接的部位通常的赘肉都很多并难以消除，大步走路是很好的方法，帮你轻松一起锻炼下半身。