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4个饮食减肥方法,让你正确度过饮食时间(7)

来源:维度女性网  |  2012-12-20 05:21   |   精彩专题
饮食减肥一定要注意营养摄入,除了要保证身体充足的营养供给外,还要同时考虑减肥的问题,确实需要花点心思。晚餐是减肥的重要环节,减肥成败很大程度上取决于晚餐的安排。下面小编就给大家分享四个晚餐减肥方法,让你正确度过晚餐时间,防止脂肪堆积。


4个饮食减肥方法,让你正确度过饮食时间

形体较胖或胃酸过多的人如果饭后散步20分钟,有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利于身体健康的。不过注意的是,要在饭后20分钟左右才去散步哦!

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