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20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-20 06:05   |   精彩专题
冬天实在不想出去运动,于是许多人转而求助于饮食减肥法减肥,可是很多人对饮食减肥法存在误解,以为少吃就可以了,其实不然。少吃会让你时时遭受饥饿感的困扰,很纠结的说。下面小编推荐20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品,让你吃得饱还瘦身!


20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品

甘蓝

可以榨蔬菜汁的甘蓝非常适宜于减肥。1大杯切碎的甘蓝只有34卡路里,含1.3克纤维质,同时富含铁、钙质,是种万能食物。只是很多人因为甘蓝味道有些怪而敬而远之。菠菜也有同样的功能,所以不喜欢吃甘蓝或不好买到甘蓝的人可以用菠菜代替。

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