7、莲花粥
材料:莲花20克、大米80克。冰糖适量。
做法:
①将莲花与大米洗干净。
②在锅中放入清水,放入大米与莲花,一起熬煮成粥。
③煮滚时,放入冰糖调味即可食用。
减肥效用:莲花粥清心消湿,可以减肥瘦身,还可以祛斑、养颜。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号