秋冬减肥，旺盛的食欲是个不容忽视的大问题。为了抵御严寒，不知不觉间多吃了许多东西，为日后发胖带来不少隐患。为了不让食欲成为秋冬减肥绊脚石，小编推荐几款健康减肥食品，帮你轻松hold住食欲，建立起强大的减肥后盾。

◆大马哈鱼◆

大马哈鱼的生产季节是秋冬两季，同样富含不饱和脂肪酸DHA和EPA，是脂肪“远而避之”的死敌哦!

另外，维生素含量也极为丰富，包括脂溶性的A和D，促进代谢的B1和B2等等，同时帮你消灭体内多余的糖质和脂质。