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经期巧吃水果减肥,健康营养你瘦到爆表!(4)

来源:维度女性网  |  2012-12-25 05:28   |   精彩专题
“每个月总有几天不舒服的日子……”经期是不是让你无端烦躁,以致于影响食欲,影响睡眠呢?其实经期并不是百无是处哦,比如说,可以好好利用一下减肥嘛。下面介绍经期巧吃水果减肥法,把经期变成瘦身黄金时间,营养健康瘦到爆表啦。


经期巧吃水果减肥,健康营养你瘦到爆表!

3、葡萄含有许多美丽的能量,例如葡萄果液里含有多酚(Poly-phenol),葡萄籽油富含必须脂肪酸,而红葡萄皮则可以促进肌肤紧实、稳固。传说中,特殊品种的红葡萄具有非常特别的作用。科学家们在红葡萄里面发现非常高浓度的成分,这些成分可以透过内服或外用来增加节缔组织的稳定性,提升静脉血管管壁的通顺,进而降低组织内的水肿现象也可以独立作用,发挥抗氧化的功能,清除自由基,进而防癌抗老化。

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