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日式萝莉减肥宝典大揭秘(5)

来源:维度女性网  |  2012-12-25 22:07   |   精彩专题

有没有发现一个问题,那就是日本女性的身材度非常性感苗条,很少会看到体型肥胖的日本人,为什么呢?其实这与他们的饮食习惯有很大的关系,我们不妨借鉴一下她们的饮食习惯,来帮助我们养成健康的饮食习惯,从而达到瘦身的效果!

日式萝莉减肥宝典大揭秘
 

5. 米饭代替面包

稻米提供你一天所需要的能量。它们是被蒸熟的,制作过程中没有添加任何脂肪。

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