舌尖上的中国风靡一时，中国饮食文化渊源流传。好吃的中国人如何才能恰当的饮食呢，低热量的食物让你享受美食的同时又养颜瘦身！小编为大家推荐几种低热量的减肥食物，都是很健康的美食噢！

5、芋头：79 大卡(100克可食部分)

芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症;芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。