检验一种减肥方法是否成功有效的唯一标准就是效果，效果好才是王道!今天小编就给大家推荐一种网友独创的减肥方法—水果+豆浆减肥方法，即使正常吃也能成功瘦身哦。不相信是吗?下面就跟小编看看这种减肥方法的原理及注意事项吧。

是说...瑞d 身高158cm，从国中开始就一直维持47~48kg的体重，所以也没什么在意过体重的问题...一直到2008年开始因为刚开始出社会工作压力蛮大，渐渐有点小小的爆食…上班会一直想吃零食><"而且很爱拉著X跑去麦当劳，超爱吃6块鸡块&炸鸡餐之类的所谓垃圾食物!也从那时候养成了吃消夜的习惯…于是体重直线上升↑ 一下就来到了，瑞d 人生的巅峰53 kg

就是2008年底我爆肥到 53 kg 的照片，要放上这些照片真的需要超大勇气的>///<"~~~~~(羞奔)"