女性畏寒，秋冬季节尤甚。因为寒气入袭，女性气血，血液循环变差，新陈代谢减速，这是于减肥相当不利的事。所以要想在冬季也能完美瘦身，保暖功夫是很重要的。小编推荐辛辣生姜减肥方法，活血升温，同时促进消化与代谢，让你兼顾保暖与瘦身。

point 2 在秋冬季节，每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，伸直下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态。