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小妙招帮你扫清体内毒素,全身瘦得更轻盈(8)

来源:维度女性网  |  2013-01-06 17:36   |   精彩专题
减肥常常遇上尴尬的问题,便秘就是其中一项。当你为瘦身而做诸多努力的时候,便秘就成了瘦身减肥的最大阻力,成为瘦身大业的一个心腹大患。下面分享最有效的治疗便秘的减肥方法,帮你清除减肥路上的拦路虎,扫清毒素瘦得更轻盈。


小妙招帮你扫清体内毒素,全身瘦得更轻盈

早餐食谱三:超级排毒纳豆(112kcal)

增加有益乳酸菌的食材

乳酸菌丰富的起司与能杀死有害乳酸菌、增加有益乳酸菌作用的纳豆,双重功效!

材料(2人分)

洋葱:1/4个

小葱:2~3根

起司:60g

納豆:2袋

橙醋酱油:2大勺

做法

(1)洋葱切碎,小葱切成小段。起司切成大块。

(2)搅拌纳豆,起司,洋葱,橙醋酱油,添上小葱。

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