减肥必须在正确的方法指导下进行才有效哦，在减肥之前，做好万全的准备更容易让减肥成功，一本减肥指导书籍也是必不可少的。Kimiko新出版的《精、瘦、美》，可以指导你瘦身期间的运动、饮食，让你离自己的瘦身目标越来越近。

之前上节目的时候有跟Kimiko老师碰过面,她一个简单的动作就让我走路的体态整个不一样~从此我就对她超崇拜的!!!这次这本书我也是觉得超有用, 所以赶快跟大家分享~~~

这本书里面强调的就是可以靠简单的运动来调整我们的身型,很多时候运动的方式错误反而会让你看起来大只, 而不是想像中的结实，所以做对运动非常的重要, 才能跟Kimiko老师一样的曲线阿!!!((这个臀线太犯规了!!!))