虽然有氧运动是健康减肥的最好方式，可是很多MM并不喜欢运动，再加上平时工作忙，工作之余只想好好休息，实在不想运动怎么办?还有其他的方法可以消灭脂肪有效瘦身吗?小编介绍中医减肥方法大集合，让你选择适当的方法，不用运动也瘦身。

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Q:可能的副作用?

A:抽脂手术最常见的并发症就是皮肤表面凹凸不平、水肿、瘀青、血肿和感染。少见但最严重的并发症是脂肪栓塞，可能会导致呼吸急促、心悸、发烧，甚至是意识不清。

贴心叮咛

维持体重永远比减重来得重要，营养师表示，节食、吃药、指并不是好方法，建议年后饮食可以选择去皮瘦肉及鸡肉、海鲜等油脂较少的肉类，且多吃蔬菜、低热量食物(如蒟蒻、洋菜、海哲皮)等食物，并把握不少三不原则︰三少——少煎、少炸、少甜食;三不——不吃点心(多吃是浪费)、不吃消夜(睡前4小时不要吃东西)、不边看电视边吃东西，才不会不知不觉吃进许多食物，也是维持身材的根本之道。