虽然有氧运动是健康减肥的最好方式，可是很多MM并不喜欢运动，再加上平时工作忙，工作之余只想好好休息，实在不想运动怎么办?还有其他的方法可以消灭脂肪有效瘦身吗?小编介绍中医减肥方法大集合，让你选择适当的方法，不用运动也瘦身。

消腻茶

素料：七叶胆3～5克、洛神花2～3朵、炒决明子3钱、白茅根3钱。

怎么做： 将素材先用清水洗净后， 加入沸水1,500CC.闷5～10分后，就可以喝啰。

有什么好处： 消解油脂，促进身体循环。