虽然有氧运动是健康减肥的最好方式，可是很多MM并不喜欢运动，再加上平时工作忙，工作之余只想好好休息，实在不想运动怎么办?还有其他的方法可以消灭脂肪有效瘦身吗?小编介绍中医减肥方法大集合，让你选择适当的方法，不用运动也瘦身。

怕痛？耳珠按摩也行

用耳珠作为贴压的介质，贴在耳穴的位置，每日按压4～5次，饭前按压50～100下，如此持续7～10天，当穴位受到刺激后就会有饱足感，即使吃少量东西就会有饱满的感觉，可以达到控制食欲的效果。

注意：耳穴埋针处要保持干燥清爽，不小心弄湿可用吹风机吹干，如有红肿就要将埋针处取下。小心别浸泡或淋湿，避免感染，针眼处出现红肿或发炎，不宜继续埋针，要找医师处理。

暖呼呼薰脐 冬日最适用

脐疗法是一种局部的穴位治疗，是指以药物最为适当的剂型(如：糊、膏、散、丸等)，或是某些物理刺激(艾炙、热烫、磁场、按摩等)，透过经络传导，激发经脉之气，以促进脏腑之间的功能。冬季特别适合利用薰脐法来减重，但是最好找有执照的中医师，千万别迷信坊间疗程。