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局部瘦身,瘦身享瘦每一个部位(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-12 20:29   |   精彩专题

想要减肥的美眉是不是担心,减掉赘肉的同时胸部也会缩水呢!小编建议大家有针对性的瘦身,哪里胖减哪里,当然也是可以的啦!局部瘦身有很多的方法的,享瘦哪里就可以瘦哪里!


局部瘦身,瘦身享瘦每一个部位

腹部

腹部

最简单的方法是仰卧起。不需要整个坐起来,会对脊柱不好。做的时候,用手扶住耳朵。手放在脑后会对劲椎有伤害。每天至少3组,一组20个。

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