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局部瘦身,瘦身享瘦每一个部位(5)

来源:维度女性网  |  2013-01-12 20:29   |   精彩专题

想要减肥的美眉是不是担心,减掉赘肉的同时胸部也会缩水呢!小编建议大家有针对性的瘦身,哪里胖减哪里,当然也是可以的啦!局部瘦身有很多的方法的,享瘦哪里就可以瘦哪里!

局部瘦身,瘦身享瘦每一个部位

臀部

臀部

趴在床上,将两腿伸直。做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢。跨步不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组。每天做3—4组。

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