小编教你分清减肥食品YES or NO(7)
来源：维度女性网 | 2013-01-16 05:33
| 精彩专题
随着天气的变冷，MM们越来越不想出去做运动了，于是寄希望于饮食减肥的妹纸就越来越多，各种所谓减肥食品也开始粉墨登场。可是有些减肥食品并不减肥甚至会起相反作用，这个可得考虑清楚哦。下面小编教你分清减肥食品YES or NO，让你吃对食品有效瘦身。
◆ 这些食物应该吃！美食让燃脂升级！
▌圆白菜
圆白菜含有丰富的维生素以及纤维素，同时还具有排清体内毒素和降低癌症风险的作用。圆白菜富含β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等，而β胡萝卜素以及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;而补充足够的钙元素则能加速脂肪燃烧。因此，多吃圆白菜不仅能排毒减肥，还能美肤抗氧化。
▌海苔
许多MM都喜欢吃海苔，因为海苔相当美味。其实海苔也是春季减肥食物之一。海苔含有丰富的维生素，尤其是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。此外，海苔还含有丰富的矿物质，有助于延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效，是非常理想的减肥零食。
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