马上就要过春节了，作为女人肯定不愿意拖着发福的身体去走亲访友吧?反正以小编的性格，不管想什么办法，年前一定要减肥成功，否则就窝在家里谁也不见。呵呵。对于快速减肥，小编有十足的把握，下面介绍快速减肥操，帮你用好身材迎接节日!

保持双臂前平举的姿势，双膝前屈，臀部缓缓下沉地半蹲，上身依然挺直，注意臀部不要向后凸起，是往下压。