不少美眉都有过突击减肥的经历，为了短时间瘦下来，不知东西，或每天只吃蔬菜等单一食物，虽然短时间会收到瘦身的效果，但对身体也是极大的挑战。其实只要避开下面这些减肥误区，细水长流式的减肥一定让你的身材越来越好!

七，过分依赖减肥产品

市面上有很多可以辅助我们减肥的产品，最常见的就是瘦身药。一般的瘦身药中会添加一些可以帮助我们提高代谢，排出毒素，燃烧脂肪的有效成分，以分担我们减肥的辛苦。在关注它们瘦身效果的同时，我们最应该了解的是它们是否会产生副作用，影响到身体的健康。选择口碑比较好，应用天然成分的瘦身药才是明智之举。

但是我们也不可以过分的依赖瘦身产品，导致自己不做其他的努力。控制饮食和坚持运动是减肥的基本要素，另外那些有心脏疾病或者是肝脏不好的人更要慎选减肥药。

减肥成功的人有很多，有些人是付出了长期的辛苦，控制饮食坚持运动才得来的好身材，也让我们十分的佩服。而有些人却是毫不费力的注意了一些小细节就轻松的瘦了下来，让我们羡慕嫉妒恨。不要再埋怨上天是不公平的，以上这些误区，你是不是都无意中做了?