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当有压力时,用散步代替进食(5)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-15 14:04   |   精彩专题

冬季天气寒冷,很多美眉们一坐就是几个小时,缺乏运动,而且东西每个人的食量都非常大,体重上升太正常了!赘肉越来愈多怎么办呢,有没有简单又有效的减肥方法呢?当然喽,答案是肯定的!


当有压力时,用散步代替进食

5、不要去快餐连锁店吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

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