如今网络上的减肥方法络绎不绝层出不穷，运动减肥，药物减肥，食谱减肥，中医减肥等等。但是这些疯传的减肥方法真的确有奇效吗?很多网友亲自试验，得出了很多减肥经验，下面就为大家介绍网友试验过的6种流行的减肥方法，告诉你哪种最靠谱。

 

▶▶2周试验后，腹部明显平下来了，体质也变得更容易燃烧脂肪

网友亲身尝试了这种有趣的减肥方法，体重从57.8公斤减到54.8公斤，整整减了6斤!而体脂肪率从30%减至27.5%，腰围从69cm减到66cm!

这个方法最大的好处就是，你不需要考虑场地和时间等问题，动作也很简单，你什么时候适合就能做起来，拉伸动作能帮你加速血液循环，水肿虚胖也能快速减掉。