炎炎夏日来了，MM们必不可少的就是用靓丽的缤纷服装展现自己完美的身材。没错，前提条件是，你要有瘦瘦的身材才行喔。所以，在这个夏天，MM们首先要做的是，把囤积在身上的赘肉甩掉再甩掉，但节食带来的痛苦，想必尝试过的人都明白其中的酸楚，如何是好?下面，小编来教你吃就可以变瘦的，很诱惑吧，快来吃吧，让你的身材看起来更诱惑!

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很多人都有不吃早餐的习惯，对于那些减肥的人来说早餐更是可有可无的。其实早餐很重要，就算你在减肥期间也必须吃早餐。

理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%-35%。但实际上，我们的早餐常常被省略：没有时间、不饿、懒得做，都是最常见的理由。早餐作为漫漫长夜后的第一餐，对我们是十分重要的。