减肥、瘦身，永远是肥胖MM饭后谈论中不变的主题，难道想甩掉一身赘肉，真有这么辛苦吗?其实，在你不经常间，减肥就会来到你、我的身边。就似这几样能让你瘦到尖叫的食物，来多多了解下它们如何才能有强大的瘦身功效吧!

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绿豆

说到「绿豆」就想到清凉消暑的绿豆汤，烹煮时可同时加入薏仁、红豆等食材，不加糖就会有浓浓的豆类香气，相当美味。

绿豆内含有能平衡钠的丰富钾质，不仅可以消水肿，又能补充豆类富含的植物性蛋白质喔!

绿豆属性同样偏凉，寒冷体质的人需要注意不要摄取过量。