对于一个现代女性来说，瑜伽可谓是目前一种较为时尚流行的减肥瘦身方法。许多MM都想利用它来为自己塑造身形，只是因看多了别人做瑜伽的高难度动作而怯步。今天，小编就来为MM们准备了一套简单易学的瑜伽动作，让你学得快，瘦得更快喔!快喔!

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不需要袜子和手套

虽然在市面是有在贩卖瑜珈专用的防滑手套和袜子，但事实上在瑜珈时并不需要这些。防滑手套和袜子会让你在练习瑜珈姿势时对于身体伸展的位置有错误的感觉，长期下来会导致没有办法确实地做到特定的瑜珈动作，无法发挥瑜珈练习的功效。