在炎热的夏天，喝上一杯冷饮，这是多少人都在做的事。但在你享受着无比冰冰凉凉的感觉时，想想会有什么样的后果等着你呢?也许脂肪又在开始囤积了。所以，在夏季里，哪些冷饮千万别碰，你才能加速拥有迷人身材呢?

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☆ 水果思慕雪(smoothie)

混合香蕉、草莓和蓝莓的泡沫思慕雪，一次就能吸收大量对抗疾病的维他命和矿物质，但是餐厅贩售的思慕雪经常添加冰淇淋、蜂蜜或其它增甜剂，导致热量过高，多余的热量直接变成脂肪，囤积在细胞中。一般16盎司5种综合水果的思慕雪热量340卡，碳水化合物超过80公克，蛋白质只有2公克。