MM们，你们有计算过，肥胖伴随着你们过了多少的春、夏、秋、冬?所以，不管季节如何轮换，你却仍然沉濅在减肥的痛苦中。其实只要不吃高卡食品，瘦下来是一定的喔，哪些是高卡食品呢?

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冬季天气寒冷，大汗淋漓的户外运动已经不再适合MM们进行了。这个时候大家都只想宅在家里，在饮食上或者居家小方法上就能轻松瘦身，都说懒人根本就没有办法瘦下来，其实不一定喔!只要你懂得选择正确的饮食减肥方法和减肥食谱就能够拒绝热量入侵。爱美网小编分享冬季5日减肥食谱，巧吃拒热量，帮助你在1个月内狂减15斤，迅速瘦下来。