如果你给正在减肥的人提到冰激凌那么她一定会发怒的，这可是减肥的大忌啊，虽然是每个女生都受不了的诱惑，但是为了好身材也不得不放弃。近日香港营养专家Maggie Kwok为想减肥又爱吃冰激凌的女性提供了一种新思路，减肥族可以每周1-2天使用她的冰激凌健康食谱，既能保证身体所需的营养，又能有效控制卡路里。

一、冰淇淋的健康瘦身食谱

营养专家Maggie向大家介绍了一份冰淇淋健康食谱，既享受西式美食，又注重营养健康，同时又以瘦身为终生目标的爱美人士不妨适当参照。Maggie表示，这个食谱能够帮助某些食物发生化学分解，可以平均传送1000卡路里，但必须记住要遵循以下规则：一日三餐每顿缺一不可;每天要喝4~8杯水;做菜时不要加油;此食谱每周可尝试1~2次。

早餐：半个柚子、一片吐司、两茶匙花生酱、黑咖啡或茶

午餐：半罐原味金枪鱼肉、一片吐司、黑咖啡或茶

晚餐：三片肉(煮前4~6盎司)、1杯青豆、1杯甜菜、1个小苹果、1杯低脂香草冰淇淋