许多女生都希望自己能不断的瘦，看着体重的数字下降就是最开心的，其实瘦并不能和美划上等号喔。瘦也要瘦出S曲线身材才算美。所以，小编现在就来与大家一起分享如何才能瘦出紧致完美身材!

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在减肥期间，多数人都把体重当成唯一的成果指标。但实际上，这个指标经常会造成误导，因为肌肉的比重明显高于脂肪。举个例子，如果一个人脂肪含量下降3 公斤，肌肉比例上升3 公斤，会发生什么样的事情呢?

结果是体重保持不变，但比重大了、体积小了，于是人看起来就瘦了，这就是我们平时说的塑形——尽管体重变化不大，但腰围、臀围和大腿围和上臂围都会明显变小。这种塑身成果是无法用体重秤称出来的。