许多女生都希望自己能不断的瘦，看着体重的数字下降就是最开心的，其实瘦并不能和美划上等号喔。瘦也要瘦出S曲线身材才算美。所以，小编现在就来与大家一起分享如何才能瘦出紧致完美身材!

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运动二：

平躺下来，把双腿搭在墙上，让上下本身呈直角状。手肘弯曲置于脑后，正常的呼吸。然后呼气，慢慢的抬起上半身，尽量让眼睛看到自己的腹部，然后再慢慢的落下身体。这是仰卧起坐的变形运动，不但可以塑造腹部的线条，还能让腿型变得更漂亮。虽然练习起来比较困难，但是得到的塑身效果却非常惊人。