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简单的伸展减肥操,让你丰臀又细腿!(3)

来源:维度女性网  |  2013-08-27 23:00   |   精彩专题
一天内大部份时间都是坐着,坐着吃饭、工作!这可让MM们的小屁屁成为大扁臀,腿部也是越来越粗壮。怎么办?快来做这套伸展减肥操吧,在办公室一样可以丰臀又细腿呢!


简单的伸展减肥操,让你丰臀又细腿!

(点击图片进入下一页)

★动作1 Step1

站着以左手撑住桌子,右脚不动,左脚往右脚后方延伸,两脚与肩等宽,左脚外侧贴地,重心落在右脚。!

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