每个女人都须经历结婚、生子的一个过程，很平常，但生了BB后，那身材就变得肥得不平常了，那要如何减肥，恢复以往迷人身姿呢?来吧，和宝宝一起做减肥操，增进和小宝贝的感情，又越来越美喔!

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★跟宝宝一起做减肥操的好处

POINT 1：快乐减肥，一点也不辛苦

刚生完宝宝的新妈妈，情绪都比较敏感，而抱着宝宝一起做减肥操的话，看到宝宝可爱的脸蛋，自己的心情也能愉悦多了，减肥又算得了什么呢!

POINT 2：跟宝宝互动，促进母子关系

跟宝宝面对面地做减肥操，四目相投，在宝宝还没懂得说话的时候，就已经开始用眼神交流了，宝宝看到妈妈的笑容，自然也开心起来，跟宝宝建立深厚的母子之情，这真的是一个不错的方式哦!

POINT 3：以部位着重施力，调整全身平衡

这一套产后减肥操，无论每一个动作，都会以部位着重施力，特别是腹部，在做操的同时，记得要保持全身平衡，这样对于身体的刺激会更有效更到位。