对于许多MM来说，减肥是必须的，但减肥这个过程似乎又漫长得让人无法坚持。其实，并没有这么难的，下面，这套减肥法，就是让你在24小时里，每分每秒都在燃烧脂肪，速度成为纤瘦美人!

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每天早起5分钟，坚持练习眼镜蛇式的瑜伽动作，短短5分钟就可以拥有迷人小蛮腰。身体紧靠床垫向后仰，感觉像是在伸懒腰，注意腹部一定要收紧，双手每次曲动的时候一定要配合呼吸，发力的时候吐气，还原的时候吸气。。