要减肥，大家都知道节食、运动等减肥方式，也有姐妹们用喝茶来减肥的，但怎么喝呢，只有正确认识清楚，才能巧用其来助你减肥瘦身成功喔!

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想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。