台湾减肥达人张婷媗是网友们所熟悉的，不仅仅是她漂亮的脸蛋，更是她火辣的身材，更为重要的是，年纪已达40有2却仍然保持这种少女般的身材，让人不禁惊叹，现在，我们就来向她好好学习如何速瘦成功吧!

(点击图片进入下一页)

咖啡水 消水肿

对于饮食，张婷媗秉持「倒三角式饮食法」，早餐最丰盛，中餐均衡饮食，晚餐少量少油，不吃加工食品和甜食。她大推咖啡水，会将黑咖啡与开水调和到不苦涩，装在保温瓶随身携带，帮助消水肿、抗氧化。保养则选择诉求抗老的保养品，但她认为均衡营养和运动对于美丽外表维持更重要。。