水果美味好吃，在炎热夏季里还清凉解渴，让我们对它都爱不释手。但怎么样才能让它发挥邮最强大的减肥效果呢?下面，小编就为你制定一个水减肥周计划，瘦你没商量喔!

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首先，选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。