也许你只知道苦瓜可以清凉排毒，但许多MM就不喜欢苦瓜那个苦味。现在，小编告诉你：其实黄瓜亦能清为你排清体内毒素，顺利减肥成功喔，这个夏天就是让你拥有苗条身材!

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MM们都听说过苦瓜减肥，但是你知道吗?黄瓜也同样可以减肥喔!爱美网小编分享黄瓜减肥方法，教你怎么吃黄瓜减肥，更分享美味减脂的黄瓜减肥食谱，清新美味帮助你排毒瘦身喔!

◆ 黄瓜の减肥原理

黄瓜减肥有效最主要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质。这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪。这样摄入的糖类就没有机会变成脂肪堆积起来。另外黄瓜的热量非常低，每100克黄瓜只含有15大卡的热量。因此在减肥期间多吃也不用害怕发胖。

最后，黄瓜还含有丰富的纤维素。纤维素有促进肠道蠕动的作用，对加快排泄有一定的帮助。因此，有便秘性肥胖的女生可以多吃黄瓜，减去难看小肚子。