完美身材对于现代女性来说实在是太重要了，所以，减肥也是其中的一个课题!那怎么减肥?吃什么才能快速甩掉赘肉?今天，小编向大家介绍一套减肥餐单，这样吃，你不瘦才怪咧!

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▌清爽黄瓜卷

材料：黄瓜2根，胡萝卜2根，白萝卜1个，葱少许，盐、香油、糖、醋各适量。

做法：

1、胡萝卜、白萝卜削皮切段，用沸水煮5分钟后切成大薄片，葱放沸水中使之变软，和萝卜皮一起过凉待用。

2、黄瓜、萝卜切丝，放入盐、香油、糖、醋拌匀，腌制20分钟。

3、将腌制好的白萝卜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝分别卷入已经烫软的黄瓜片和萝卜片里，用葱段系紧即可。。