美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 教你制作低卡减肥餐,让你就这么轻松吃出纤细身材!(2)   

教你制作低卡减肥餐,让你就这么轻松吃出纤细身材!(2)

来源:维度女性网  |  2013-09-01 23:34   |   精彩专题
运动减肥、节食减肥、药物减肥?这些都让MM们退避三舍吧?!想想如果真那样,不是需要多多的耐力与财力,有些还可能严重损害身体健康呢。所以,姐妹们,还是来选择低卡减肥餐吧,轻轻松松就吃出纤细身材!


教你制作低卡减肥餐,让你就这么轻松吃出纤细身材!

(点击图片进入下一页)

4.黄瓜烧豆腐

豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的而黄瓜具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。这道菜特别适合注重养生保健的减肥人群呢!

材料:黄瓜、豆腐、配料红椒片、香葱段、调料盐、味精、淀粉、葱、姜。

做法

1.先把黄瓜打皮切成厚圆片,待用。

2.豆腐打厚片,炒勺上火,放入底油,先把豆腐煎至两面金黄色,然后把黄瓜放入,加盐、酱油、味精,加适量的汤,待汤汁要收干时,放入红椒片,用淀粉勾芡,撒香葱段,出勺装盘。

上一篇:低卡黄瓜餐,吃出妖娆身材! 下一篇:高纤食品,助消化、促排毒、最关键的是让你速瘦!

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号