最轻松的减肥法，高效瘦身！(2)
来源：维度女性网 | 2013-09-06 22:39
| 精彩专题
减肥?怎么样才能最快瘦身?在你对美丽前途一片迷茫的时候，也不能失去仅有的希望喔。今天，小编就来教你如何减肥，让你高效瘦身，用最短的时间减肥成功!
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3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地作场地，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力要协调，防止扭伤。。
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