居家减肥法，让你每秒都可以瘦！(4)
来源：维度女性网 | 2013-09-06 22:47
| 精彩专题
这样减肥很累，那样减肥很麻烦，但想要美丽的心丝毫让自己不可放弃，怎么办呢?其实宅在家中一样让你减肥成功喔，不信，就来看看怎么个让你每秒都在瘦吧!
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B 金鸡独立
• 背身紧靠床沿站立，双臂在胸前交叉，轻轻抬起一只脚。
• 保持单腿站立的姿势，手臂不能松开。
• 面朝床做下蹲运动，重复蹲起十次，再换另一条腿重复上述动作。!
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