姐妹们，是否你已将自己所知的各种减肥方法都尝试了一次呢?但毫无效果让你郁闷不已。那就来看看，小编这个减肥新招吧，让你的瘦身更方便，更轻松喔!

(点击图片进入下一页)

B 探臂俯卧撑

• 采用俯卧撑的姿势，膝盖着地或悬空均可，右手下面垫一条折叠的毛巾。

• 身体下降，右臂向前伸，身体抬起时，右臂收回。

• 做5下俯卧撑，再换另一只手重复动作。