减肥新招，让你的瘦身更方便！(3)
来源：维度女性网 | 2013-09-06 22:51
| 精彩专题
姐妹们，是否你已将自己所知的各种减肥方法都尝试了一次呢?但毫无效果让你郁闷不已。那就来看看，小编这个减肥新招吧，让你的瘦身更方便，更轻松喔!
(点击图片进入下一页)
B 蹲式肩上推
• 双手将一大塑料瓶水或者是一个南瓜持于胸前，肘部弯屈。
• 身体下蹲，保持姿势，脚跟不能离地。
• 身体站起，同时双臂持重物向头上方用力托出，重复动作。。
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