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这样吃早餐减肥,就是你的瘦身最佳选择!(2)

来源:维度女性网  |  2013-09-06 23:50   |   精彩专题
早餐对我们身体及摄取一天工作的能量,是非常之重要的。特别是对那些要减肥的MM们来说更是重中之重。那要怎么吃早餐,才能达到完美效果呢?快来看看呗!


这样吃早餐减肥,就是你的瘦身最佳选择!

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B. 面包牛奶不OK

大部分面包不论是甜的还是咸的,都含有许多油脂,糖分又太多,而且市面上许多面包经过精致加工,实际营养价值不高。(颠覆认知的牛奶知识)。

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