不要再抱怨：别人为什么可以如此瘦，而自己就一直是个胖墩。今天，减肥达人就来讲讲她是如何在一星期内就瘦掉4公斤的，让你也速度摆脱肥胖!

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大家都知道，外食吃久了总是会觉得腻。尤其减肥期间，偶尔自己煮点东西吃，好像还比较实在。如果不是什么厨艺高手，也没关系，这些基本上都是一些很简单的料理而已。也就是吃了这些东西，让我成功在不到两周的时间内瘦下4公斤!下面就来看看这些减肥料理吧。